Det som har hänt den här veckan är numera historia och veckan som kommer  tas emot med öppna armar.
Varje vecka är ett kapitel i mitt liv, ett kapitel där jag förgyller sidorna med ett innehåll som berikar mitt liv och min vardag.
Till stor del så styr vi själva över vad våra sidor ska innehålla, sen drabbas tyvärr endel av oss utav sjukdomar eller förlorade familjemedlemar detta hör till det vi inte kan styra men måste ta oss igenom.
Varje vecka som går så kommer jag en vecka närmare mina mål, för jag jobbar alltid för att komma närmare målen sen tar jag olika långa kliv olika veckor.
Den här veckan går till historien med succéer som rekord lång cykling, lyft lite extra tungt, barnen har lärt sig åka skridskor. 
Yes, jag har skapat ännu ett bra kapitel i min bok. 
Jag ser fram emot de kommande 7 sidorna för att se vad de ska fyllas med.Vissa veckor Kan vara tyngre precis som för de snötyngda träden är just nu.
Men då är det extra viktigt att bläddra bland och börja på ett nytt kapitel så man inte kör fast sig i leran.
Gud så fantastiskt vackert vinterlandskap vi har just nu och idag har vädret varit helt perfekt.
Så vi har helt enkelt passat på idag med massa härlig aktiviteter ute, åkt längdskidor och skridskor! 

Att gå ut och bara få vara är så härligt för både kropp och själ.
Vinter är dessutom en årstid som jag tycker mycket om, finns så mycket roligt man kan hitta på.
Trötta barn och trötta föräldrar blev det, barnen har precis somnat och jag ska smyga ner i källaren för att träna.
Idag står det step-up på schemat och detta tillsammans med vikter. 
Step-up är en rolig träningsform där man enkelt kan få in så många delar det är både koordination, balans, styrka och kondition i passen som jag kör. 
På sommaren brukar jag dessutom ta med mig brädan ut och köra ute samtidigt som barnen leker. 
Då styr man sin träning till fullo inte bara innehållet utan även platsen. 

Har du nån träningsform så du gillar extra mycket och varför? Dela gärna med dig!


#step-up #skidor #längdskidor #skriskor #barnen #landskap #vinter #sol #familjen #träningsform,
När man står där på nyårsafton ser raketerna i skyn och avger något form av löfte eller kanske ett mål som jag väljer att kalla det eftersom att det känns mer specifikt och genomtänkt än ett löfte.
Så står man där de sista minuterna på sin plattform av trygghet innan man ska ta steget vidare. 
För mig var målet i år att utmana mig själv på nya sätt, gå ner de kilon jag gått upp i december, sen lever jag på nån dröm att jag ska kunna skaffa mig en skymt av magrutor.
Jag anser att inget av dessa mål är omöjliga för att skapar man sig omöjliga mål så kan man inte lyckas. 
Då har vi ett löfte eller mål som blir ett i mängden.
Vilket i mitt fall är det sista jag strävar efter att få. 
Nej mina mål är saker som jag tillsammans med min kropp och knopp ska lyckas nå och det med succé.
Jag går ifrån min trygga plattform emot rummet där magin sker. 
Snart har det gått 1/12 del av året och jag har hunnit antagit den största utmaningen hitils i mitt liv med att springa till helags bestiga och springa tillbaka. 
YES, jag vågade ta chansen, jag vågade ta steget att anta utmaningen, det kommer att bli magiskt och det kommer att bli sjukt jobbigt.
Jag är glad och lycklig nu över att antagit utmaningen, men kommer vara ännu gladare och lyckligare när jag har lyckats genomföra det.
Hur går det med mina kilon då!?
Jo de är mer envisa än vad jag trodde dryga ett har försvunnit så jag går med bestämda steg emot det magiska rummet där jag kan kasta vågen i väggen och skrika YES de är borta!
Magrutorna de gömmer sig fint än så länge men vem vet om 10 månader står jag där och skriker YES när jag ser mig själv i spegeln.